Clean tekniker och olika varianter
Lite text om artikelns innehåll Olika varianter av Clean 1. Power Clean I en Power Clean lyfts vikten från golvet till axelhöjd. Fokuset i en Power Clean är explosivitet. Rörelsen ska ske snabbt och med fokus på kraft. 2. Hang Clean I en Hang Clean börjar du med vikten i en hängande position, alltså inte … Läs mer